3 veckor avklarade

Idag startar 4:e veckan av utmaningen och det går segt! Fast å andra sida nu med tanke på valutgången så har man väl inte råd att behålla jobbet, så då finns det tid till träning och minskat matintag... 

Nej skämtåsido, det blev tack och lov neråt på vågen, även om det BARA var 0,3 kg. Mitt mål denna veckan är minst 0,5 kg, för då kommer jag på rätt sida av 10-talet igen!

Bättra på kosten, öka motionsintensiteten och hålla motivationen uppe är veckans mål!

Resultat vecka 2

Resultatet för vecka 2 blev ju mindre än önskvärt, men så är det ju i princip alltid tycker jag.
Men jag är ändå nöjd med mina 0,8 kg ner.

Det jag kan påverka är ju utmaningspoängen och där kör jag stenhårt! Min tävlingsdjävul sticker eldgaffeln i mig varje kväll och jagar mig tills jag klarat av alla poängen!

Förra veckan var det motionen som gav dubbla poäng! För ovanlighetens skull lätt som en plätt! Min kollega och jag fortsätter våra lunchpass och jag brukar få till en längre promenad på kvällarna också om jag inte kunnat träna något annat.

Vi började dessutom denna veckan med att öka takten, så nu springer vi delvis. Tiden blir den samma, men vi får ju öka rundan efter hand som vi ökar takten.

Vecka 3 ligger fokus på att dricka 1,5 liter vatten. Min absolut svåraste del i tävlingen. Jag är värdelös att dricka. Eftersom jag är GBP-opererad så dricker jag inte till måltiderna, utan mellan dem. Och ska man äta var 3:e timme och sen inte dricka 30 min före/efter måltid, så är det inte mycket tid kvar att hälla i sig vätskan på. Nu gör det förstås inte så mycket om det bara blir 20 min före måltiden, men man vill ju sköta det så bra som möjligt.

Resultat vecka 1 och trasig fot!

För egen del gick veckan helt superb! Jag är helnöjd! Det här med att samla poäng motiverar mig verkligen, nu gäller det bara att få kilona med sig också! Nedan kan ni se resultat för viktutmaningen för vecka 1

Igår imponerade jag på mig själv, då jag trots skada fick ihop min motion. I söndagens arbete med garaget, så trampade jag in en metallspets i foten och igår fick jag åka till vårdcentralen och få en uppdatering på min stelkrampsspruta. Jag hade så ont, men tack vare min kära kollega så kom vi ändå ut på vårt motionspass och det blev faktiskt ett ytterligare på kvällen!
Jag hade otroligt ont i foten igår kväll, men efter ett 2 timmars fotbad och sen i säng, så känns det hyffsat okej idag. Jag ska motionera idag med!